現役JK Akineのだらだら日記

~視覚過敏と適応障害持ちの受験生~

【つぶやき】9月になったが筆者は学校に行っているのか

こんにちは。だらだらJK Akineです。

 

もうほとんどの学校で夏休みが明けていると思います。私の学校も夏休みが明けて授業が始まりました。

 

さて、そこで最近うつ状態がひどい私ですが、学校はどうしているのか。今日もだらだらと呟きます(´-`)

 

結論から言うと、学校には行けていません。

 

夏休み中、食欲がなくてほとんど食べれていないので学校に行く体力がないのです😫

あとは、まだ学校に行ける精神状態ではないし体調も不安定なのが要因かと。

 

ここで問題になるのが単位。卒業できるか否かが決まります。

 

私は夏休み前までは調子が良くて(とは言っても快調ではない)できるだけ頑張って学校に行くようにしていたので、夏休み開けた途端に出席日数がギリギリということは免れました!←過去の自分に感謝🎊 気づかぬ間に無理をして体調が悪化した可能性も否めないが、、、汗

 

留年のタイムリミットまではあと約一ヶ月です。それまでに体調を治さねば…………と思っているといつまでも良くならないので、もう割り切って留年してもいいやという覚悟の元療養することにしました。

 

なるようになる。逆に言えばなるようにしかならない。

 

私は未来のことが不安になったり悩んだりしたときにはそう自分に言い聞かせるようにしています。

 

なるようになるんだから今は療養に専念する。そうすればきっと同級生と一緒に卒業できる。そう信じて、自分には何も期待せずに気楽に生活できたらなと思います。

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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【つぶやき】今の心理状態は?

こんにちは。だらだらJK Akineです。

今日もつぶやき投稿お許しください(>人<;)

 

皆さん夢って見ますか? まぁ見たことない人はいないですよね笑 

 

私は、すごく 印象的?衝撃的? な夢を見た時にいつも夢占いを調べます。

 

例えばさっき昼寝してて見た夢が、事件現場で捜査してて犯人に追われるという内容(ざっくり)だったので

「夢占い 犯人に追われる」

と検索しました。

 

すると色々なサイトが出てきて、自分の見た夢と同じ状況に辿り着くことができます。

 



引用源:【夢占い】殺人現場の夢の意味|スピリチュアル的な暗示を診断します! | Smartlog夢占い by Smartlog

 

これを見ると、今の心理状態が「不安に押しつぶされそうになっている」とわかります。

 

最近体調が悪いからかな😅

 

こんな風に自分の気づいていない心理状態がわかって結構面白いんですよ🤣

 

気になる人は是非やってみてください!

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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【つぶやき】②鬱がひどいので○○しました。

こんにちは。だらだらJK Akineです!

 

前回美容室に行った話を投稿したので、今回はそのときの様子?気持ち?を呟こうと思います。

 

前回の記事はこちら!

【呟き】鬱がひどいので○○しました。 - 視覚過敏と適応障害持ちの受験生

 

まず、今かなり鬱状態が酷くてほぼ一日中ベッドの上で過ごしています。なので美容室に行くのはかなりのエネルギーを消費しました😵(でもめっちゃ楽しみにしてた♪)

 

いつも行く美容室(と言っても3回目)なのに初めて行くかのような緊張感と足取りの重さ。これから1時間座ってられるか不安でした(カット&シャンプー)。

 

試練1 カット

病気のせいもあってあまり話しかけて欲しくなかったので、序盤からスマホをいじって「あまり話しかけないでアピール」作戦を決行!

 

スマホをいじり始めるタイミングがなかなかに難しくて、「あっ美容師さん集中し始めたな」と思った瞬間にスマホを構えました(笑)

 

動いちゃいけない感があるのと美容師さんとの距離がめちゃくちゃ近いので生きた心地がしませんでした(^_^;) (ほとんど外出していなかったので人と接するのが超久しぶり)

 

もしかしたらマナーモードみたいにカタカタ動いてたかも(+_+)

 

試練2 シャンプー

スマホ作戦が功を奏したのか、美容師さんとの雑談は一切なく、ただただ気持ちいい時間を過ごせました。

 

髪を綺麗にしてもらったのと同時に邪気を洗い流してもらったような気がします✨(廃人から人間に戻れた気分)

 

お風呂入れない日は誰かこうして髪を洗ってくれないかな~なんて考えちゃいました(^_^;)

 

以上、Akineの美容室に行った話でした!

今回はつぶやき投稿なのでこの辺でお許しください(>_<)

最近読者の方が増えてきて、とても励みになっています! いつも読んでいただきありがとうございます。今後ともよろしくお願いします🤲

 

【つぶやき】鬱がひどいので○○しました。

こんにちは。だらだらJK Akine です!

 

今日約3ヶ月ぶりの美容室に行ってきました。

 

元々肩上くらいのボブだったのですが、体調不良の関係でショートにしました。

 

というのも、うつ状態が酷いと何もやる気が出ないんです😭 食事をとる気にもなれないレベルなのでお風呂に入るのがかなりの高ハードル。

 

お風呂に入れたとしても髪を乾かすのがまたしんどいのです……。

 

でも私はお風呂が好きだし清潔にいたいのでお風呂に入れないのはなかなかのストレスでして…😣 

 

…てな訳で、髪をバッサリ切りに行きました!

 

本当は坊主にしたいくらいの気持ちでしたが、私はそんなオーダーをできる人間じゃないので、可能な限り短くとお願いしました。

 

おそらく数ヶ月のうちに卒アル撮影があるので、このまま伸ばしても大丈夫な髪型をオーダーしたらあんまり短くならず💧 

フリー素材から使わせていただきました<(*_ _)>

 

でも親のお金で切らせてもらっているので頻繁に行けないし、総合的に考えれば大満足な髪型になりました🥰

 

次は美容院での様子を書こうかな。

【つぶやき】鬱の暇つぶし

f:id:darajk:20220819165832j:image

こんにちは、だらだらJK Akineです!

以前の記事にも書きましたが、体調がなかなか良くならない今日この頃です😣

しばらくただの呟きのような投稿になるかと…😓 しばしお付き合いください。。。

 

最近の不調は身体よりも精神的な不調が多いです。

基本的にやる気が出ず、体が鉛のように重いのでほぼベッドで生活してます。

 

24時間寝続けるわけにもいかないので横になりながら何ができるか模索中なのですが、、、

何かいい案はないですか??

コメントお待ちしています(切実)🥺

 

友達がみんな受験生な孤独ぼっち少女をお助けください🙏😭

【適応障害】大学受験の決断


こんにちは! だらだらJKのAkineです。

 

今日は少し受験にまつわる話をしたいと思います!

 

過去記事を読んでくださった方はご存じかと思いますが、最近体調が急降下していて勉強に手を付けられなくなってしまいました(._.)

 

【適応障害】勉強もせずに夏休みにやりたいこととは? - 視覚過敏と適応障害持ちの受験生

 

上記の記事にもちょろっと書きましたが、果たして今年度の受験をできるのか?という問題に直面しています💦

 

現時点での結論としてはとりあえず今年度は見送って来年度受けようということになりました。

 

もちろんこれから体調が戻って受験に間に合うようなら今年度受けるかもしれませんが、今年は受けない!と割り切ったほうが気持ち的にも安定して過ごせるのでそうしました😌

 

先日久しぶりに中学時代の友人と先生と会ったときに、「Akineちゃんは進路決めた?」とやはり高3らしい話題になりました。

 

私は今年は受験しないと答えたので、てっきり理由を聞かれると思っていたのですが

誰も理由なんて聞いてきませんでした。

 

みんな気を遣っていたわけではなく、一つの選択肢としてすんなり受け入れてくれた様子でした。

 

現役で受験しないなんて……と思っていたのは自分だけだったようで、とても気持ちが軽くなりました😊

 

大学受験は現役で受けなくても異常じゃない、進学するもしないも受験するもしないも自由なんですよね。

 

ってことで

現役に囚われずにやりたいことをできるタイミングでやる。 人生一度きりですから😊

 

 

 

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【適応障害】学校を休んだ日のルーティン

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こんにちは! 夏休みでヒッキー(引きこもり)になりかけている(?)だらだらJKのAkineです笑

 

あまりの暑さに外に出る気になれません😫 だいぶ体力も落ちてるだろうな……💦

 

今回は家にこもる一日のルーティンを皆さんにシェアしたいと思います!

私の適応障害についてはこちらの過去記事から☟

【適応障害】私が適応障害になるまで - 視覚過敏と適応障害持ちの受験生

 

廃人のような生活を送るある一日はこちら!!

ある一日の行動

ざっくりですが、上記の円グラフにまとめてみました(Excelで作るの大変だった(^_^;))。

 

圧倒的に睡眠時間(グレー)とドラマ(オレンジ)が多いですね。

 

詳しく説明すると。。。

 

朝、学校に行かなきゃ…でも行けない…と葛藤します。私の母はありがたいことに病気に理解があるのですが、それでもやっぱり「今日も行けない」と言うのには勇気がいります。この時間が私にとって一番の戦いです🏁

 

「行けない」というのは心の問題だけではありません。家を出るなんて無謀じゃないかと思うほどに体が重いのです(私はこっちの方が多い)。「今日は学校どうする?」と一言声をかけてくれると非常にありがたいです。その一言で、学校に行けなくても罪悪感は感じなくて済み、学校に行けたら大きな喜びになるからです。

 

「今日は行けない」と伝えたら、体が重く調子が悪いので寝ます。風邪をひいた時と同じです。

 

お昼ごろに起きて(そのまま夕方まで寝てしまうこともよくある)、お昼を食べながらドラマや映画を観ます。お昼を食べながら何かしてないとネガティブなことを考えてしまうからです。

 

そのままドラマ等を見続けることが多いですが、たまに切り絵をしたりYouTubeを観たりします。

 

数時間観たら疲れてしまうのでまた寝ます。体が重いので横になるだけでかなり楽になるんですよね😌

 

夕飯の時間になったら母が起こしに来てくれるのでそこで起きます。

 

夕飯を食べたら飼い犬の散歩までまたドラマを観ます。元々ドラマが大好きというわけではなかったのですが、画面を付けて観ているだけで何もしなくてよく、いわば時間つぶしになるので起きている時間はほとんど観ていました(時間つぶしとはいってもやはり観ていて面白い!)。

 

今はドラマ等の魅力に気づき、新しい作品をどんどん開拓したくて観ています☺

 

犬の散歩は基本的に母が連れて行っています(大型犬で力が強いので(^_^;))。こういう日(廃人DAY)はなるべくついていくようにしています。外を歩くので運動になるし、夜なので涼しく気持ちがいい。それに星が見えるし、母との特別な時間に感じます˖✧。悩みがあるときは歩きながら相談したりもします。

 

家に帰ってすぐにお風呂に入る気にはなれないので、ドラマを観たりスマホをいじったりします。運動後のだらだらタイムです。

 

なるべく日付が変わる前に寝たいという理想を抱えながらお風呂に入り(入る気力もない日もある)、寝支度をして寝ます🌙

 

以上、私の廃人のような一日の紹介でした!

 

同志の皆さん、焦らずだらだらのんびり過ごして自分を休ませてあげましょう☺︎

 

私も頑張って頑張らないようにします笑

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。スターや読者登録していただけると励みになります★ ぜひ感想や質問等コメントもお願いします!