現役JK Akineのだらだら日記

~視覚過敏と適応障害持ちの受験生~

【つぶやき】岩盤浴はええよ~♪

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こんにちは。だらだらJK Akineです。

 

皆さん岩盤浴って行ったことありますか?

 

岩盤浴とは、

湿度が高く室温40度程度の部屋で、温められた石の上に横になり、岩盤から発する遠赤外線などの温熱効果を得る入浴方法で、汗をかく。

岩盤浴 - Wikipedia

 

私は中三で受験生だった時に気分転換にと母が連れて行ってくれたのが最初でした。

 

それからは疲れがたまっている時や心がしんどい時によく行きます。

 

サウナほど熱くなく、体の内側からじんわり温まっていく感じで、汗とともに体の中から悪いものが抜けていくような気がします(宗教じゃないですよ😅)。

 

岩盤浴で出た汗は乳液と同じような保湿効果があるらしくお肌にもとてもいいんだそうです(^^♪

 

なんだか疲れているなぁという人、心がもやもやして疲弊している人などはぜひ一回行ってみてください!!

 

私は今日も岩盤浴行ってきます!笑

 

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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