現役JK Akineのだらだら日記

~視覚過敏と適応障害持ちの受験生~

【適応障害】もっと深く報道して欲しい

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こんにちは。だらだらJK Akineです。

 

Twitterを見ていてふと、こんなツイートを見つけました。

 

 

このツイートに対して、その通りだなと感じました。

 

最近メンタルヘルスが世間に浸透しつつあるけどその「メンタルヘルス」は病気の表面の部分にすぎないと思うんです。

 

もちろん私たち患者の見ている世界を100%理解してもらうのは難しいかもしれません。

 

でも誰もがメンタルの病気になる可能性がある今、私たち患者の為にも今は病気になっていない方々の為にも、とにかく全員の為に、もっと深く患者の視点に近い状態で理解してもらいたいなと思います。

 

そのためにはどうしたらいいのか。

 

患者の視点は患者にしかわかりません。患者である私たちが発信するしか今は方法がない気がします(ただ思いついてないだけ😅)。

 

発信者はみんないろいろな言葉を使ってより自分の感覚に近い表現を探していると思いますが、どうしても個人の語彙力には限界があり、なんかしっくりこなくても表現を探すのを諦めてしまうこともあります。

 

Twitterを見てて思ったのですが、自分よりもその感覚に近い表現をしている方がいらっしゃいます。なので自分から発信すると同時に仲間の発信を受け取ることも大事なのかなと思います😊

 

そしてテレビなどでの報道でもっと私たちの使う表現を使ってもらったり、世間の方々により深く理解してもらえるような映像を作ってもらえたらなと思います!!

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

Twitter始めました。毎日だらだらつぶやいてます笑 ぜひフォローお願いします!!

だらだらJK Akine (@daradara_Akine) / Twitter

 

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【つぶやき】ほんっとに嬉しいんです!!

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こんにちは。だらだらJK Akineです。

 

最近読んでくれる方が増えてとてもうれしいです😆

 

はてなブログを書いている方はご存知だと思いますが、一日に何回読んでもらえたかのインプレッション数が見れるようになっています。

 

先日なんと88回も読んでいただけました!! 他の方々からしたら少ないかもしれませんが私にとってはとても大きな数字です。

 

それから、はてなブログには読者登録やスターといった機能がありますが、これらをしてくれた方がいると通知が来るようになっています。ブログを開いたときに通知があるととてもうれしいんです!

 

誰でも読んでもらえたら嬉しいと思いますが、適応障害の人は孤独感を感じやすかったり落ち込みが激しい時があるので、読んでもらえたということがわかるとよりうれしく感じます😊 いつも本当にありがとうございます。

 

他の適応障害患者の方も、日常生活の中で些細なことでも大袈裟なくらいに褒めるなどしてプラスな感情を言葉で表して欲しいとおっしゃっていました😌

 

些細なこと過ぎてなかなか気づかなかったり、言葉にするのは恥ずかしかったりするかもしれませんが、言葉にしてもらうだけでとても安心します。

 

周りに適応障害うつ病などの患者さんがいる方はぜひ心にとめておいていただけると嬉しいです。

 

また、これからもだらだらJK Akineをよろしくおねがいします!

 

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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【視覚過敏】視覚過敏の原因が判明?!

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こんにちは。だらだらJK Akineです。

 

先日LINEのオープンチャットの話を投稿しました。

先日の投稿👇

【適応障害】セルフ介護? - 現役JK Akineのだらだら日記

 

 

昨日新しく入ったブログ仲間のオープンチャットになんと私と同じような症状のご友人がいるという方(仮名:山田さん)がいらっしゃいました!!

 

いろいろお話を聞いたので、会話の一部を再現します。

 

 

山田さん:視覚過敏の原因は勉強のやりすぎや本の読みすぎという こともあります。

 


Akine:勉強のやりすぎや本の読み過ぎが原因ですか……。 確かに私の視覚過敏は高校受験の頃からです。

 


山田さん:では勉強のやりすぎかもしれません。

頭がボーとして頭になかなか入らないとしたらそうだと思います。

 


Akine:私は文字酔い、頭がボーとする、 文字が動くことがある、白い紙がまぶしい、 といった症状があります。

 


山田さん:では間違い無いと思います。私の知人で、やはり高2く らいから視覚過敏になり勉強ができなくなり、 心の障害を起こした人がいます。 彼も青白い紙がダメだと言っていました。

 

 


とのことで、 原因はもしかすると勉強や読書のしすぎかもしれません。 私にも思い当たる節があります……。

 


山田さんのご友人は現在23歳で有名高校を卒業後、 大学に進学するも通えなくなり中退なさったそうです。

 


それでも彼は勉強したいと思っているそうで、山田さんは「 しばらく休んだほうがいい」「 良くなったら改めて大学受験したらいい」 と彼にお伝えしているようです。

 


山田さんご自身も双極性障害という心の病を患ってらっしゃいます 。

 


ですが本がお好きなので本を執筆し、 新人賞の予選を通過したそうです!

 


「心の病は長いです。できることからやったほうがいいです」 とおっしゃっていました。

 

 

山田さんのように自分の状態を受け入れて前向きに日常を送りたいですね♪

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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【適応障害】セルフ介護?

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こんにちは。 だらだらJK Akineです。

 

タイトルを見て意味わからんと思った方も多いでしょう😅

 

それもそのはず、私が母と話してる時に口から出た造語ですから笑

 

本題ですが、適応障害になるとお風呂に入ったり歯を磨いたり、食事をしたり、当たり前にできていたことができなくなります。

 

ピンとこない方もいらっしゃると思いますが、何もする気が起きない、少し動くだけで疲れてだるくなるなどして動けないといった状態になってしまうんです。

 

もちろん個人差があるしその日の体調もあるので一概には言えませんが、話を聞くとそういう方が多いようです。

 

最近は意欲が少し出てきて食事はとれているのですが、以前はフルーツゼリーをまとめ買いしてもらったり飲むヨーグルトを買ってきてもらったりして、どうにかして何か摂取しようと無理せず食べれる物を探すという点でセルフ介護(自分で自分の生活を介助)していました。

 

食事はとれるようになったもののお風呂や歯磨きはまだできない日の方が多いです。

 

意欲が少し出てきたので外出したり家でも何かしていることが増えたのですが、その分夜疲れちゃってお風呂どころか歯磨きもする体力が残っていないことがほとんどです。

なので歯磨きシートや汗拭きシートで簡単に拭いてセルフ介護してます。

 

 


昨日の夜ドライシャンプーシートを注文しました。なのでこれからは頭も拭けます😆

 

↑ここから皆さんお買い物できるのかしら? なんか変になってたら教えてください😫

 

ちなみに「セルフ介護」という言葉ができたのは歯磨きシートを買ったときに母が「介護みたいだね」と言ったのがきっかけです☺︎

 

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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【適応障害】LINEのオープンチャット活用してる?

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こんにちは。だらだらJK Akineです。

 

今日は最近(と言ってもそこそこ前)に出てきたLINEの新機能、オープンチャットを使っていますという話をしたいと思います。

 

皆さんオープンチャットは使ったことありますか?

 

どんな機能か簡単に言うと、ペンネーム&仮アイコンで参加できる、共通の趣味などを持った見知らぬ人たちとのグループラインみたいなものです。

詳細はこちら👇

オープンチャットを利用する|LINEみんなの使い方ガイド

 

いろんなテーマのオープンチャットがあって、メンタルヘルス精神疾患のオープンチャットもいくつもあります。

 

私が入っているオープンチャットはうつ病適応障害などの精神疾患を持った人たちが相談に乗ったり相談したり、日常の喜びや悲しみといった何気ないことを共有しあったりする場です。

 

家族がそれぞれ出かけていて自宅に一人でいる時や不安の症状が出た時などに私の日常を一緒に喜んだり励ましてくれたりする人がいるのはとても嬉しいし温かい気持ちになります🥰

 

皆さんも精神疾患じゃない方でも何かを聞いて欲しい、ほめてほしい、仲間が欲しいなどあったらぜひオープンチャットを活用してみてください! (身バレはしないようになっているのでそこはご安心を!)

 

(ほめちぎってますが案件ではないです😅)

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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【つぶやき】お金が欲しくなる

こんにちは。だらだらJK Akineです。

 

今日もつぶやき投稿です~

 

そういえば、アイコン画像変えたのわかりましたか? 

これが実生活の私です(n*´ω`*n)

 

それはさておき、最近、、、というわけではなく慢性的に? お金が欲しいなあと思ってしまう自分がいます。

 

私には妹がいるのですが、高校生になったのでバイトを始めました。

 

毎日楽しそうにバイトから帰ってきます😌

 

そして何よりバイトなのに月給が凄くて驚きました😵 働いて欲しい物を買って充実しているように見えます。

 

それに対して私は適応障害のせいで体調が不安定でバイトなんてできません😭

 

一時期単発の派遣バイトをやっていましたが、お給料で何をしようか考えながら働くのは楽しかったです。単発なので1万円も稼げませんが、頑張った報酬があるのは嬉しいものです😆

 

そんな楽しみを知ったせいなのか、本能的な欲求があるのか、妹のようになにかをする自由を手に入れたいのか、よくわかりませんが気が付けば「高校生 自宅 バイト」や「ブログ 稼ぐ」など検索してしまっているんです……。

 

私にとってお金って何なのか改めて考え直してみます。

 

皆さんにとってお金とは何ですか? よかったらコメントで教えてください!

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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【視覚過敏】まさかの!!

こんにちは。だらだらJK Akineです。

 

今回は久しぶりに視覚過敏の投稿です😆

 

さっき視覚過敏のことをTwitterで見てたらななななななんと!!!!!!

 

カラーレンズのコンタクトが存在したんです!!!!!!!!

 

カラコンじゃないですよ? こんなレンズが開発されればいいのになとずっと思っていました😂 過去記事でもそんなことをつぶやいております笑

過去記事👇

darajk.hatenablog.com

 

今たいっへん興奮しております!!!! 嬉しさ120%です✨

 

それで、その商品は何なのかというと、、、

 

アキュビュー オアシス トランジションズ スマート調光

アキュビュー® スマート調光® |コンタクトレンズのアキュビュー® 【公式】

 

https://www.atnetstyle.com/client_info/ATSTYLE/view/userweb/images/item_detail/img_2w_oas_tran_02.jpg



私の求めていた度100%ではないけど(詳細を見る限り)、眩しさが軽減されるという点ではまさに欲しかったレンズです😆

 

今度母が買ってくれるそうなので(今のレンズが使い終わる11月頃かな)、使ってみた感想も投稿しますね!!

 

もしかしたら私の求めていた100%のレンズ(←視覚過敏の独特な眩しさを感じない)かもしれません。それは装着してみてからのお楽しみですね♪

 

以上、大興奮なAkineの心の中をお届けしました笑

 

YouTubeでレビューしている方がいらっしゃったので載せておきます👇

youtu.be

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

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